W bezkresie życia, w którym jestem,
wszystko jest doskonałe,
całkowite i pełne.
Nie ma początku ani końca, tylko ciągły proces
przemian rzeczywistości i doświadczeń.

Louis Hay

Witaj! Nazywam się Sylwia Magdalena Buczak

Zapraszam Cię do Przestrzeni Dobrostanu. Do uwolnienia napięcia i stresu. Pogłębienia oddechu. Odprężenia ciała i umysłu. Zapraszam Cię w Podróż odkrywania Twoich Zasobów i Pełni Potencjału. Do Życia Pełnią Życia – w zdrowiu, harmonii, poczuciu szczęścia i spełnienia.

Jestem trenerką dobrostanu. Instruktorką technik relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutką i Aromacoachem. 

Prowadzę warsztaty i praktyki z naturalnych metod przywracania równowagi psychofizycznej i budowania dobrostanu. Wszechstronnie korzystam z technik pracy z ciałem, technik relaksacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty dla osób indywidualnych, firm i instytucji.
Organizuję i prowadzę warsztaty wyjazdowe wspierające dobrostan, regenerację i integrację.
Tworzę Przestrzeń gdzie możesz się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do Pełni Mocy.

Weź głęboki oddech i rozgość się tutaj.

Obszary specjalizacji:

TECHNIKI ODDECHOWE

Warsztaty technik oddechowych i świadomej
pracy z oddechem wspierające
w uwalnianiu stresu, wzmacnianiu
sił witalnych oraz samoregulacji.

UWALNIANIE CIAŁA OD NAPIĘĆ I BÓLU

Praca z ciałem: zdrowy kręgosłup,
joga, pilates core, automasaż i aromaterapia.
Praktyka na rozluźniająca napięcia w ciele,
rozładowująca codzienny stres, pogłębiająca
świadomość ciała i priopriocepcję.

RYTUAŁY ZDROWIA

Warsztaty i wyjazdy - regeneracja,
profilaktyka zdrowia, inspiracja do budowania
codziennych nawyków wspierających
zdrowie, dobrostan i długowieczność.

BUDZENIE KREATYWNOŚCI

Warsztaty arteterapeutyczne
wspierające kreatywność
i twórczy potencjał.

TRENING RELAKSACJI

Warsztaty z technik relaksacji
odnawiających zasoby, głęboko
regenerujących i wyciszających
układ nerwowy.