Weekendowy wyjazd wspierający zdrowie, odnowienie sił witalnych i powrót do równowagi psychofizycznej. Szum morza, głęboki oddech, łagodny ruch, codzienny relaks, lekkie i pełnowartościowe posiłki w połączeniu z pobytem w komfortowym hotelu ze spa to niezwykle sprzyjające warunki by prawdziwie zadbać o swoje zdrowie, wrócić do formy i zbudować odporność psychofizyczną.
W pakiecie:
- Ciało – codzienne sesje pracy z ciałem (zdrowy kręgosłup, joga, pilates core)
- Oddech i Relaks – codzienne sesje relaksacji, wizualizacji, technik oddechowych
- Sesje aromaterapii i wiedza jak esencjami roślin wspierać swoje zdrowie i samopoczucie
- Warsztaty z zakresu wspomagania zdrowia dietą oraz suplementacji z dietetyk kliniczną
- Lekka, odżywcza dieta – 3 posiłki dziennie
- Dla chętnych – indywidualna sesja z dietetykiem 1h w promocyjnej cenie 150 zł/os. (standardowa cena 250 zł)
- SPA: sauna, łaźnia, jacuzzi – codzienne seanse z aromaterapią
W cenie pobytu:
- Śniadanie w formie bufetu
- Lunch
- Lekka kolacja
- Bezpłatne korzystanie ze strefy SPA: sauna fińska, łaźnia parowa i jacuzzi
- W pokojach na wyposażeniu zestaw do parzenia kawy/herbaty
- Wypożyczenie kijków do Nordic Walking
- Internet Wi-Fi
- Bezpłatny parking hotelowy (zamykany, monitorowany)
- Wieczorne spotkania w klubie hotelowym Bohnsack (poziom -1, bogato zaopatrzony bar, bilard i piłkarzyki – bezpłatnie)
- Wyżywienie: od kolacji w czwartek do lunchu w niedzielę.
Praktyki pracy z ciałem, sesje oddechowe, relaksacje i sesje aromaterapii pozwolą Ci poczuć swobodę i lekkość oraz uwolnić napięcie i stres. Warsztaty i zajęcia dostarczą Ci także wiedzy i inspiracji jak zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w codzienności. Poznasz proste techniki i metody, by każdego dnia budować dobrostan, zdrowie i odporność.
Hotel Bartan ze strefą SPA położony na Wyspie Sobieszewskiej 800 m od plaży, z dala od miejskiego zgiełku, gwarantuje idealne warunki do głębokiego odpoczynku i regeneracji sił. Malownicza Wyspa Sobieszewska to przepiękne plaże osłonięte pasem wydm i lasem sosnowym. Posiada status wyspy ekologicznej i jest uznana za Obszar Chronionego Krajobrazu co daje niesamowity klimat i ciszę. Zakwaterowanie w wygodnych pokojach dwuosobowych lub jednoosobowych.
Data: 18-21 kwietnia 2024.
Info i rezerwacja: https://www.hotelbartan.pl/weekend-relaksacyjny-nad-morzem
Zapraszają: Sylwia Magdalena Buczak & Anna Jedrej – dietetyk kliniczny, pasjonatka zdrowego stylu życia.
Anna Jedrej – Dietetyk Kliniczny
Pomaga w otyłości, chorobach tarczycy, insulinooporności, chorobach jelit (IBS, SIBO), anemii i niedokrwistości, alergiach i nietolerancjach pokarmowych, dyslipidemii i innych zaburzeniach dietozależnych. Specjalizuje się w dietach roślinnych. Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie i holistycznie. Stawia przede wszystkim na edukację żywieniową i trwałą zmianę nawyków.
